維霖診所：人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換－南楓的部落格

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曹為霖發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。每天吃1碗五榖雜糧飯愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退紅牌蜂蜜奶茶 | 6x300 ml 哪裡買20分鐘到貨？立即購買冷凍巴拉圭菲力牛排(貼體包裝) | 150 g

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本次採5戰3勝的桌球混雙決賽，戰績出爐，林昀儒與鄭怡靜終場以11：４、11：5、11：3，以金風抽豐掃落葉的氣勢，直落三戰勝印度對手，順利奪冠。

東京奧運桌球混雙銅牌組合、「黃金混雙」林昀儒與鄭怡靜，上週才在WTT大滿貫賽新加坡站聯手摘銀，本週繼續轉戰杜哈，今（24）晚迎戰印度敵手吉納納賽卡蘭（Sathiyan Gnanasekaran）與巴特瑞（Manika Batra）。（圖／體育署供給）

▲林昀儒、鄭怡靜合體出戰印度敵手。